Tidur Miring ke Kanan Mencegah Munculnya Batu Empedu

BATU empedu seharusnya dicegah agar tidak merugikan diri sendiri. Cara mudahnya adalah mencoba tidur mengambil posisi miring ke kiri.

Dilansir Boldsky, Senin (29/8/2016), berikut ini adalah empat cara mudah mencegah batu empedu agar tidak muncul pada diri Anda.

Makan salad

Saat waktunya makan siang, cobalah makan salad. Pilih salad buah-buahan dan sayuran yang sehat, lalu jangan di-dressing dengan saus mayonese.

Konsumsi minyak zaitun

Sebelum tidur, konsumsilah setengah cangkir minyak zaitun. Pastikan bahwa minyak tersebut adalah extra virgin olive oil asli.

Tidur miring ke kiri

Saat tidur, coba untuk mengambil posisi miring ke kiri. Cara ini dapat mempermudah kerja organ empedu Anda.

(Helmi Ade Saputra)