Konsumsi susu kacang kedelai, salmon, anggur, stroberi, asparagus, atau cokelat dapat meningkatkan hormon esterogen yang mampu melancarkan lubrikasi saat berhubungan seksual.
Minum air
Selain menghindari dehidrasi tubuh, minum banyak air mineral dapat mencegah kekeringan vagina. Anda cukup mengonsumsi 8 - 10 gelas air mineral setiap hari untuk meningkatkan lubrikasi saat sesi bercinta.
(Helmi Ade Saputra)