Kurangi Garam jika Tak Ingin Wajah Bengkak di Pagi Hari

PADA beberapa orang, wajah membengkak dan jiplakan abstrak di wajah setelah bangun tidur membutuhkan waktu lama untuk kembali ke bentuk normal.

Namun, jangan khawatir, beberapa saran tentang hal yang harus dilakukan sebelum dan saat tidur, seperti dilansir dari Timesofindia berikut, bisa membantu Anda menghindari mimpi buruk tersebut.

Minum sebelum tidur

Jika tubuh Anda mengalami dehidrasi, pembuluh darah akan membesar terutama di sekitar perut, pergelangan kaki, dan wajah. Untuk mengurangi kesempatan retensi air ini, satu gelas air disarankan untuk diminum sebelum Anda tidur. Wajah bengkak yang biasa Anda temui akan lewat seketika.

Tidur cukup