Ssstt... Ini Rahasia Tubuh Langsing Nirina Zubir

NIRINA Zubir, aktris cantik beranak dua ini selalu terlihat langsing. Siapa sangka bahwa rahasia tubuh langsingnya itu tidak dengan diet.

Istri dari Ernes 'Cokelat' itu mengakui bahwa makanan Indonesia terlalu lezat untuk dilewatkan. Karena itu, dalam pola makannya, tidak pernah disertai program menurunkan berat badan dengan mengurangi porsi makan.

"Saya berusaha untuk tetap merawat diri. Jaga badan dan jaga makan, tapi enggak pakai diet. Karena diet itu cukup membuat hidup jadi tidak fleksibel," katanya di Jakarta, belum lama ini.

Dia mengungkapkan pengalamannya ketika melakukan diet. Disaat orang lain makan makanan enak, dirinya hanya minum air putih.

Hal tersebut yang membuatnya enggan melakukan program diet dengan menghindari sejumlah makanan lezat. Lantas apa yang membuatnya tetap langsing?

Nirina menyebutnya dengan gaya hidup seimbang. Melakukan olahraga teratur dan kenali makanan apa yang dikonsumsi, kemudian dalam jeda waktu satu pekan, disertai olahraga yang cukup membakar kalori serupa.

"Misalnya malam makan jeroan. Besoknya olahraga, diimbangi saja. Yang saya tahu proses makanan tertimbun jadi lemak dan penyebab kegemukan itu sekira 7 hari. Karena itu, dalam waktu tersebut kalau sudah makan yang penuh lemak atau kolesterol, sudah tahu bayarannya apa, ya olahraga," pungkasnya.