MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
MOMS, saat menjelang persalinan tiba, mungkin Anda kerap mengeluhkan kontraksi perut yang begitu sakit. Agar tetap nyaman, lakukan tips berikut ini agar tetap nyaman dan bahagia.
Makan gizi seimbang
Untuk mengatasi kontraksi, Anda harus selalu menyediakan makanan dengan nutrisi seimbang di dapur, seperti protein, zat besi dan kalsium. Makanan yang mengandung unsur nutrisi itu akan membantu janin Anda tetap sehat dalam rahim, juga mendukung tumbuh kembangnya hingga ia lahir.
Perbanyak asupan asam folat