Dampak Minum Teh Hijau Lebih dari 2 Cangkir

MINUM teh hijau memang menyehatkan, asalkan tak lebih dari 2 cangkir sehari. Karena, minum teh hijau lebih dari 2 cangkir sehari menimbulkan efek samping terhadap kesehatan.

Sekiranya, 2 cangkir adalah batasan aman untuk minum teh hijau. Karena, minuman ini juga mengandung berbagai bahan stimulan, misalnya kafein.

Karena itu, sebaiknya Anda tak lebih dari 2 cangkir ketika minum teh hijau jika tak ingin merasakan dampak negatifnya bagi kesehatan seperti berikut ini.

Sakit perut

Tanin dalam teh hijau meningkatkan keasaman di lambung, sehingga menyebabkan sakit perut, mual dan sembelit. Dengan demikian, minum teh hijau saat perut kosong harus dihindari.

Sakit kepala

Menurut sebuah penelitian, kandungan kafein dalam teh hijau salah satu penyebab sakit kepala kronis. Karena itu, penderita migrain dan vertigo sebaiknya menghindari teh hijau.

Diare

Diare adalah efek samping lain dari minum teh hijau secara berlebihan. Efek pencahar kafein merangsang otot-otot usus berkontraksi. Pada akhirnya proses ini mengakibatkan sistem tubuh mengeluarkan kotoran, namun sering menyebabkan diare. Demikian dikutip dari Boldsky, Selasa (29/3/2016).

(Helmi Ade Saputra)