Bukti Masturbasi Pecahkan Berbagai Masalah

BUKAN rahasia bahwa menghabiskan waktu dengan diri sendiri untuk masturbasi bisa mengurangi stres, kecemasan, dan menyelaraskan Anda dengan energi seksual Anda sendiri, kata Arlene Krieger, PhD, terapis perkawinan dan keluarga dan seksolog klinis bersertifikat.

Lebih khusus lagi, mastrubasi dapat menurunkan tekanan darah, menghasilkan endorfin dalam tubuh, meningkatkan aliran darah ke daerah panggul, dan juga melepaskan kortisol atau hormon stres. Selain itu, masturbasi juga memiliki manfaat untuk memecahkan berbagai masalah.

Setelah hari buruk

Saat Anda masih merasakan stres kerja setelah sampai rumah, ini adalah kesempatan yang sempurna untuk melepas hormon endorfin Anda. "Masturbasi adalah salah satu cara termudah untuk meredakan stres," kata Krieger yang dikutip Womenshealthmag.

Cari tempat yang nyaman di mana Anda orang lain tidak akan menemukan Anda. Anda mungkin tidak langsung bergairah dan mudah melakukan bermasturbasi. "Biarkan pikiran Anda pergi dan mulailah berkhayal tentang apa pun yang erotis bagi Anda," tambah Jane Greer, PhD, terapis hubungan dan pakar seks berbasis di New York.