Mengubah Hari Buruk Jadi Menyenangkan

Dengarkan lagu favorit

Lakukan hal-hal yang menjadi kesukaan Anda. Misalnya, dengan mendengarkan lagu favorit, membaca buku dan juga bisa menonton film. Hal itu berfungsi untuk mengalihkan perhatian.

Temui teman

Seusai jam kerja segera temui seorang teman untuk secangkir kopi dan percakapan yang menarik. Lakukan ini agar hari Anda yang tak menyenangkan pudar berubah menjadi hari yang indah dengan serangkaian topik yang menimbulkan gelak tawa. Paling terpenting adalah sugesti diri agar hari yang buruk hilang dalam sekejap. Demikian dilansir TimesofIndia, Senin (11/1/2016).

(Vien Dimyati)