Alasan Olahraga Renang Baik untuk Penderita Asma

PENDERITA asma kerap kali dilarang untuk melakukan olahraga berat, kecuali renang. Banyak yang membuktikan bahwa berenang lebih baik untuk penderita asma. Mengapa demikian?

Dr Ratnawati, MCH, SpP(K), PhD dari RS Siloam Asri, mengatakan bahwa olahraga memang bisa membuat saluran napas kering, sehingga memicu asma yang disebut exercise-induced asthma. Namun, renang bisa mengurangi kecenderungan tersebut.

“Saat berenang kita akan banyak menghirup uap air, sehingga saluran napas tidak terlalu kering. Tapi, itu bukan berarti asma bisa sembuh kalau rajin berenang,” tuturnya, dalam sebuah seminar bertajuk diagnosis dan penanganan asma yang tepat, di Jakarta, pekan ini.

Ada juga mitos yang menganggap bahwa bila udara segar di pantai atau berenang di air laut akan bisa membantu menyembuhkan asma. Menanggapi hal ini, dr Ratnawati mengatakan bahwa uap air atau air garam justru akan membuat saluran napas lebih kering.

"Bukan berarti penderita asma tidak boleh melakukan olahraga di sana. Yang penting bagi penderita asma tidak terkontrol adalah tetap gunakan obat pengontrol asma, juga obat pelega yang disemprotkan 15 menit sebelum berolahraga untuk mencegah munculnya serangan,” pesannya.

(Renny Sundayani)