Empat Manfaat Melakukan Aktivitas Menantang Adrenalin

SECARA ilmiah, adrenalin disebut epnephrine yang diproduksi kelenjar adrenal saat seseorang sedang dalam keadaan stres yang tinggi atau di dalam situasi yang menyenangkan. Hormon yang kuat ini adalah bagian dari sistem di tubuh yang merespons stres atau yang disebut dengan respons fight or flight. (sumber: gsprushfit)

Adrenalin bekerja dengan menstimulasi detak jantung, menggerakkan sirkulasi darah dan meluaskan bagian pernapasan. Semua ini bekerja untuk meningkatkan aliran darah ke otot dan oksigen ke paru-paru.

 

Ketika proses adrenalin terjadi, seseorang menjadi bersemangat, spontan dan tidak mengenal rasa takut. Hasilnya, ketika proses adrenalin selesai, tubuh terasa segar dan secara mental menjadi lebih bersemangat. Karenanya banyak orang yang mencari si adrenalin ini karena "ketagihan" dengan efeknya. Alih-alih berbahaya, rasa "nagih" ini ternyata mempunyai beberapa manfaat!

1. Ketika otak Anda menerima ancaman dan memberikan sinyal bahaya ke seluruh tubuh, adrenalin dilepas ke aliran darah. Inilah yang terjadi ketika tubuh mengalami respons "fight or flight". Proses ini menyebabkan detak jantung Anda meningkat secara tiba-tiba dan menghasilkan energi yang besar untuk otot-otot Anda. Bila tubuh Anda tetap di high alert, adrenalin akan terus diproduksi yang akan membuat Anda bertahan di situasi yang menegangkan. So, it might be save your life!

2. Level adrenalin yang meningkat di darah Anda dapat meruntuhkan glycogen yang merupakan substansi yang menyediakan glukosa untuk otot, sumber energi utama dalam tubuh Anda.

3. Bronchioles atau otot halus yang terletak di paru-paru Anda akan beristirahat saat adrenalin diproduksi, ini akan membuat Anda bernapas lebih mudah. Efek yang sama terjadi juga di nadi dan pembuluh sistem sirkulasi yang menghasilkan tekanan darah menurun dalam jangka waktu pendek. Di jangka waktu yang panjang, dapat mencegah penyumbatan pada pembuluh darah.

4. Adrenalin juga dapat menyelamatkan penglihatan Anda! Penderita glukoma, kondisi yang dapat membuat penglihatan hilang secara bertahap. Adrenalin dapat mengurangi produksi cairan di mata dan meningkatkan tingkat pembuangan yang menghasilkan pengurangan tekanan di mata.