Kelamaan di Depan Komputer, Anda 'Nabung' Penyakit

SIAPA bilang pekerja kantoran tak memiliki risiko serangan penyakit berbahaya akibat paparan komputer. Ada banyak penyakit lain yang patut diwaspadai.

Beberapa waktu lalu, dr Sphatika Ekakarttika dari Rumah Sakit Umum Bunda Jakarta menjelaskan empat jenis penyakit yang rawan dialami oleh si pekerja kantoran. Berikut ulasannya!

Nyeri tulang dan sendi

"Seorang karyawan yang kerja di balik meja dan duduknya terlalu lama paling sering akan menderita nyeri punggung dan nyeri leher," kata dr Tika saat ditemui pekan lalu.

Maka agar terhindar dari risiko nyeri tersebut, setiap tiga hingga empat jam sekali harus melakukan stretching dan jauhi komputer agar rileks sepanjang hari.