Cara Ampuh Kurangi Kecanduan Masturbasi

- Lakukan olahraga dan aktivitas menarik.

- Konsumsi buah-buahan dan sayuran yang meningkatkan energi.

- Cari seseorang yang mendukung Anda berhenti kecanduan.

- Motivasi untuk berhenti masturbasi harus kuat.

- Sabar dan perlahan-lahan melepas kebiasaan masturbasi.

(Renny Sundayani)