Acroyoga Melatih Kepercayaan pada Pasangan

ACROYOGA mungkin terlihat sulit dilakukan bagi mereka yang belum pernah belajar yoga atau melakukan gerakan akrobatik yang menantang. Namun, acroyoga sesungguhnya bisa dipelajari oleh siapa saja, bahkan pose tertentu bisa dilakukan oleh pemula

"Acroyoga bisa dilakukan oleh siapa saja, walaupun yang belum pernah beryoga sekalipun," jelas Fajar Putra, instruktur acroyoga pertama di Indonesia, di Jakarta, baru-baru ini.

Acroyoga adalah satu jenis yoga yang menggabungkan yoga dengan akrobatik. Berbeda dengan yoga pada umumnya, yoga jenis ini dilakukan berpasangan atau lebih. Acroyoga dalam prosesnya tidak hanya membutuhkan kemampuan untuk melakukan teknik pernapasan atau gerakan, tetapi juga kepercayaan diri dan kepercayaan dengan pasangan saat beracroyoga.

Seperti pasangan selebriti muda Chelsea Olivia dan Glenn Alinskie, yang merasakan manfaat dari acroyoga. Chealsea dan Glenn mengakui, acroyoga melatih kekompakkan dan rasa saling percaya, di samping manfaat fisik yang juga didapatkan setelah mengikuti latihan rutin.

"Kita dari dulu memang suka olahraga bareng, kayak muaythai, lari, atau fitnes. Tapi biasanya kita melakukan sendiri dan dilatih dengan pelatih masing-masing. Sementara di acroyoga ini kita melakukannya berdua. Awalnya mungkin kita masih dibantu pelatih, tapi setelah beberapa kali mencoba kita langsung berani melakukannya sendiri," kata Chelsea, dalam kesempatan yang sama.

Baik Chelsea maupun Glenn juga telah merasakan manfaat utama dari acroyoga. Selain untuk membangun kepercayaan terhadap pasangan, kepercayaan diri, dan keberanian, acroyoga juga membuat fisiknya lebih lentur dan kuat. Ia pun menyarankan pria untuk tidak ragu mempelajari yoga, termasuk acroyoga yang bisa dilakukan dengan pasangan.

"Manfaat setelah berlatih yoga yang jelas adalah badan jadi lebih lentur dan bugar. Sekarang mau melakukan apa pun jadi lebih enak dan yang jelas badan menjadi lebih kuat. Jadi, laki-laki pun perlu beryoga," ungkap Glenn.

"Sebelum belajar acroyoga, Chelsea takut dengan ketiggian. Tapi sekarang ia jadi berani menantang dirinya. Manfaat itu juga kelebihan dari acroyoga yang nantinya bisa terbawa dalam kehidupan sehari-hari. Intinya dalam melakukan acroyoga bagi diri sendiri adalah 'listen your body, respect your limit'," tambah instruktur yoga yang dikenal sesuai dengan nama akun Instagramnya, Penyogastar.