Solusi Meredam Cemburu & Iri Hati

SOLUSI untuk mengatasi rasa cemburu dan iri hati sebenarnya tidak terlalu berbeda. Harus Anda lakukan pertama kali adalah menganalisis penyebab dari timbulnya perasaan tersebut. Dengan melakukan ini, Anda bisa mempertimbangkan tindakan apa yang selanjutnya dilakukan.

Dalam hubungan yang melibatkan emosi lebih kompleks, seperti hubungan asmara, jelaskan perasaan Anda dengan tenang dan rasional tanpa menyalahkan pasangan. Hindari menghakimi secara sepihak. Mengungkapkan apa yang ada di dalam benak secara perlahan, akan menyelamatkan hubungan sebelum menjadi lebih buruk.

Sedangkan iri hati agak sedikit lebih sulit untuk dikendalikan. Hal ini karena Anda membutuhkan refleksi pribadi untuk memahami apa saja pemicu perasaan ini. Jika Anda merasa perlu untuk menceritakannya pada orang lain, pilihlah seseorang yang benar-benar Anda percaya dan benar-benar terlepas dari faktor pemicu iri hati.

Cara lain yang bisa Anda coba, yakni dengan menuliskan perasaan Anda. Tulislah hal-hal merugikan, yang bisa diakibatkan dari iri hati dan perasaan Anda terhadap orang yang membuat Anda iri.

Pada akhirnya, kunci untuk meredam kecemburuan dan iri hati terletak pada diri sendiri. Identifikasi penyebab secara benar akan membantu Anda mengobati dan mencegah timbulnya kedua perasaan ini, seperti dilansir Ehow, Senin (9/3/2015)