Efek Samping Makan Tak Teratur (2-Habis)

Mood jelek

Jangan heran mengapa prasaan lapar membuat Anda ingin marah-marah. Perubahan mood adalah satu dari banyak masalah umum yang harus dihadapi saat Anda lupa makan. Ini penting untuk mencegah aksi dari ketidakseimbangan hormon.

Otak kelaparan

Glukosa akan berkompromi selama empat hingga enam jam setelah makan. Bila Anda meninggalkan waktu makan yang telah terbiasa, otak Anda akan meminimalkan penggunaan tenaganya. (Habis-2)

(Renny Sundayani)