Tiga Jenis Pasta Sehat untuk Dikonsumsi

Spaghetti squash (Spaghetti labu)

Dari namanya sudah jelas spaghetti ini terbuat dari labu. Spaghetti labu mengandung kadar air yang tinggi sebanyak 92 persen sehingga membuat spaghetti labu rendah kalori. Manfaat besar lainnya, adalah kandungan serat yang tinggi, mengonsumsi makanan tinggi serat dapat membantu menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol, mengurangi sembelit dan mengatur pencernaan.

Zucchini pasta (pasta timun jepang)

Pasta ini jadi salah satu alternatif untuk menikmati pasta yang mengandung rendah kalori. Timun Jepang mengandung kalium yang tinggi sehingga membantu menurunkan risiko penyakit jantung, stroke dan mengontrol tekanan darah pada tubuh.

(Renny Sundayani)