Aktif Bergerak Cegah Lansia dari Infeksi

SETIAP manusia pasti mengalami penuaan. Penuaan yang secara signifikan dialami oleh orang yang sudah berumur. Seperti menurunnya fungsi organ tubuh, dan imunitas yang menyebabkan mereka rentan mengalami berbagai penyakit akibat infeksi.

Ahli ilmu penuaan, Prof. Dr. dr. Siti Setiati, Sp.PD-KGer, M.Epid, FINASIM, mengatakan bahwa, aktif bergerak adalah salah satu kunci untuk menunda penuaan dan mencegah lansia dari masalah kesehatan.

“Semakin tua seseorang, imunitas menurun bersama dengan fungsi organ mereka. Akibatnya saat sakit jadi susah sembuh dan biasanya penyakit yang menyerang banyak. Belum lagi adanya gangguan status fungsional yang membuat penyakit akut sulit dideteksi,” paparnya saat ditemui di Jakarta, Rabu (10/12/2014).

Oleh karena itu, pencegahan seperti dengan aktif bergerak adalah solusinya. Menurutnya, aktivitas fisik dapat menghambat penurunan massa dan fungsi otot dengan memicu peningkatan massa dan kapasitas metabolik otot sehingga memengaruhi penggunaan energi, metabolise glukosa, dan cadangan protein tubuh.