Cek Apakah Mental Anda Sudah Cukup Sehat?

Banyak orang yang mencoba menyikapi masalah sebagai suatu anekdot. Bukan berarti menyepelekan atau mempermainkan masalah, bentuk mekanisme defens ini bekerja dengan melihat sisi positif dari suatu masalah.

Sublimasi

Sering kali kita dihadapkan masalah ketika tidak bisa mendapatkan apa yang diinginkan. Tak jarang, kita perlu mencari alternatif atau pengganti untuk mengisi masalah tersebut. Saat kita dapat 100 persen menerima pengganti tersebut, ini disebut sebagai sublimasi.

Intelektualisasi

Mental dewasa seseorang dapat dilihat dari bagaimana mereka bisa melihat sesuatu dari bukti yang dapat dijelaskan. Mekanisme defens ini terjadi ketika ada usaha dari seseorang untuk merasionalisasi kejadian, bukan menyangkal atau mengarang-ngarang masalah tanpa arah.

(Renny Sundayani)