Benarkah Teh Hijau Pengaruhi Perkembangan Janin?

Tapi, jika Anda suka minum teh hijau bersama dengan makanan Anda, pilihlah makanan yang kaya zat besi dan vitamin C. Ini tak lain untuk menyeimbangkan penyerapan zat besi untuk membantu dalam mencegah anemia.

Pengaruhi perkembangan janin dan kesehatan bayi selama menyusui

Mengonsumsi lebih dari dua cangkir teh hijau harus dihindari jika Anda sedang hamil atau menyusui. Dua cangkir teh hijau mengandung sekitar 200 mg kafein. Bila dikonsumsi lebih dari jumlah tersebut ini terbukti meningkatkan risiko keguguran. Kafein yang masuk ke bayi lewat ASI juga dapat mempengaruhi bayi.

Iritasi bila dikonsumsi saat puasa atau perut kosong

Berapa kali Anda minum teh hijau harus dibatasi dua sampai tiga kali sehari. Sebelum meneguk teh hijau, pastikan perut Anda tidak dalam keadaan kosong. Ini karena tanin dalam teh meningkatkan asam lambung yang menyebabkan sejumlah efek samping seperti sembelit, muntah, dan mual.

(Renny Sundayani)