Mario Irwinsyah Diet agar Selalu Bugar

MENJALANKAN diet khusus sering kali dilakukan orang hanya untuk menurunkan berat badan atau menjadi kurus. Bagi Mario Irwinsyah, diet seharusnya untuk kesehatan, bukan untuk kurus.

Pria 30 tahun ini mengaku sempat melakukan diet. Namun diakui bintang film 3 Nafas Likas ini, keberhasilan diet bukan karena ukuran timbangan, tapi justru kondisi tubuhnya yang lebih ringan.

“Kalau diet buat kurus, saya bilang salah. Kalau buat mengejar sehat, baru benar,” jelas Mario ketika berkunjung ke kantor Okezone, Gedung HighEnd, Kebon Sirih, Jakarta.

Selain diet, Mario juga berolahraga untuk menjaga tubuhnya tetap sehat dan bugar. Biasanya, Mario rutin melakukan bersepeda, berenang, dan squash.

“Kalau sehat itu kurus, salah. Kalau sehat itu ya sehat. Bukan kurus atau gemuk. Kalau orang gemuk belum tentu tidak sehat, kecuali obesitas, ya. Tapi, kalau orang menganggap hanya kurus itu sehat, salah,” tutupnya.  

(Ainun Fika Muftiarini)