MEMILIKI kulit cantik sebenarnya bukanlah perkara sulit. Anda hanya perlu rutin melakukan perawatan, sehingga kulit indah pun bukan sekadar impian.
Banyak cara instan untuk mewujudkan mimpi memiliki kulit indah dengan harga jutaan rupiah. Namun sesungguhnya, hal tersebut bisa digantikan dengan perawatan sederhana. Berikut ini panduan yang bisa dilakukan, seperti dilansir
Mirror.
Konsumsi ikan
Asam omega-3 seperti yang ada pada ikan salmon dan ikan lainnya dapat membantu menjaga elastisitas kulit. Selain itu, omega-3 juga bisa mengurangi peradangan kulit, sehingga kulit terhindar dari keriput dan kekenduran.
Mempercepat pergantian sel kulit
Sel-sel baru kulit memang secara alamiah akan terjadi dengan sendirinya. Sel-sel mati tersebut jika tak disingkirkan hanya akan membuat kulit kusam. Untuk itu, lakukan pengelupasan kulit dengan cara lami, misalnya menggunakan bantuan krim tertentu sehingga pergantian sel kulit bisa dilakukan.
Berikan ruang untuk kulit bernapas
Salah satu penemuan terbesar yang memengaruhi kesehatan kulit ialah keadaan pikiran Anda. Stres akan melepaskan hormon yang dapat menimbulkan jerawat, eksim, dan kondisi buruk kulit lainnya.
(Tuty Ocktaviany)
