TERKADANG, Anda tidak dapat menahan diri saat diselimuti perasaan cemburu kepada pasangan. Untuk mengantisipasi hal itu sebenarnya sangat mudah, Anda cukup bersikap tenang.
Saat mengalami rasa cemburu, Anda tentu ingin memarahi pasangan karena suka melirik wanita lain atau berhubungan dengan mantan kekasih. Tapi, hal tersebut tidak baik Anda lakukan karena akan menjadikan hubungan bersama pasangan menjadi bermasalah.
Untuk mengatasi rasa cemburu,
WomensHealth mempunyai beberapa cara untuk Anda terapkan.
Tetap tenang
Anda sebaiknya bersikap tenang dengan menunjukkan wajah seakan tidak terjadi apa pun ketika melihatnya melirik orang lain atau bergurau dengan wanita lain. Dengan begitu, dia akan merasa simpati terhadap Anda karena dapat mengontrol emosi cemburu di hadapan orang banyak, jelas Amir Levine, M.D., penulis buku Attached.
Hindari semua hal yang berhubungan dengan mantannya
Ketahuilah apa yang membuat diri Anda merasa terbakar api cemburu dan memiliki momen yang tepat untuk menyampaikan kepadanya. Kelola emosi Anda adalah cara tepat untuk meredam kadar cemburu tersebut dan jauhi semua hal yang membuat Anda cemburu terhadap pasangan. Misalnya, jika Anda melihat pasangan bersama mantannya di foto Facebook, langkah yang bisa dilakukan dengan menutup akun tersebut atau apa pun yang tidak lagi berhubungan dengan hal itu, menurut studi CyberPsychology & Behavior.
(Tuty Ocktaviany)
