Zivanna Letisha Peduli Kesehatan Jantung

TINGGINYA angka kematian di kalangan muda lantaran penyakit jantung membuat Puteri Indonesia 2008, Zivanna Letisha Siregar menjadi salah satu artis yang terlibat dalam kampanye edukasi peduli jantung sehat "Music of Your Heart". Sebuah kampanye edukasi yang digagas Yayasan Jantung Indonesia dan Sony Music Indonesia.

"Aku tergerak karena di luar sana banyak yang terserang penyakit jantung," katanya di Yayasan Jantung Indonesia, Menteng, Jakarta Pusat, Rabu (13/4/2011).

Sebelum digandeng menjadi salah satu duta kampanye tersebut, wanita yang akrab disapa Zizi ini mengaku sudah peduli dengan penyakit pembunuh nomor satu di dunia. Bukan tak beralasan, lantaran dirinya berpotensi terserang penyakit mematikan tersebut lewat genetik.

"Dari keluarga atau kakek punya keturunan jantung. Jadi aku agak lebih hati-hati. Teman juga kena stroke di usia 21 tahun, penyakit itu tidak melulu diidap orangtua, tapi juga orang muda," jelasnya.

Dengan kondisi tersebut, pemilik berat badan 59 kg dan tinggi 177 cm ini sangat senang menjadi duta Yayasan Jantung Indonesia sejak setahun lalu. Dia pun selalu aktif mengampanyekan jantung sehat kepada banyak pihak.

"Sadar setelah kejadian itu jadi banyak tahu. Selama satu tahun menjadi duta ikut kampanye-kampanye ke kampus, sekolah, hingga kantor," paparnya.

Kendati mengampanyekan peduli jantung sehat, namun Zizi memastikan diri sendiri menjadi kampanye yang paling efektif bagi banyak orang.

"Kasih contoh dari diri sendiri dengan tidak merokok," imbuhnya.

Selain tidak merokok, dara 22 tahun ini pun menjaga pola makan. Menghindari makanan berlemak, dan tinggi kalori, serta memperbanyak asupan sayur dan buah-buahan yang kaya akan vitamin.

Tak hanya itu saja, Zizi juga rajin berolahraga untuk menjaga kesehatan tubuh terutama jantungnya. Minimal dua kali sepekan dia pergi ke pusat kebugaran.

"Aku rajin nge-gym. Kalau enggak ke tempat gym, aku olahraga di rumah kayak sit up dan push up. Soalnya waktu di ajang Miss Universe (2009) aku diajarin olahraga tanpa alat sekalipun," tutupnya.

(Chaerunnisa)