Dampak Buruk Anak-Anak Tidak Sahur, Ini yang Harus Diperhatikan
Puasa adalah ibadah yang mendidik anak-anak untik belajar menahan diri. Berpuasa di bulan Ramadhan juga merupakan bagian penting dari pendidikan agama bagi anak-anak.
Bagi anak-anak, berpuasa tidaklah mudah. Mereka biasanya memulai dengan tidak sepenuhnya puasa seperti orang dewasa, anak-anak bisa dimulai dengan berpuasa setengah hari. Penting bagi orangtua untuk memastikan beberapa hal agar anak-anak tetap sehat dan terhindar dari dampak buruk karena belum terbiasa puasa, terutama ketika mereka tidak sahur. Ada beberapa dampak buruk anak-anak tidak sahur yang harus diperhatikan dan dihindari.
Dehidrasi dan Kekurangan Nutrisi
Anak-anak membutuhkan lebih banyak energi dan cairan dibandingkan orang dewasa karena mereka masih dalam masa pertumbuhan dan lebih aktif. Kekurangan cairan bisa menjadi dampak buruk yang terutama dari dampak buruk anak-anak tidak sahur.
Anak-anak membutuhkan sekira 5 gelas sehari. Konsumsi air putih bisa diatur, misalnya satu gelas saat bangun tidur, satu gelas saat sahur, dan satu gelas saat berbuka. Jika anak-anak tidak sahur, mereka lebih rentan mengalami dehidrasi dan menyebabkan sejumlah masalah lainnya.
- Tubuh yang lemas
- Pusing
- Mudah tersinggung
- Kehilangan kesadaran untuk kasus yang lebih parah
