Orang Tua Harus Lebih Cermat Pilih Air Mineral yang Baik untuk Anak, Ini Alasannya!
Okezone - Air minum berperan besar terhadap kondisi tubuh, tak terkecuali tubuh anak-anak. Perlu diketahui, menurut Angka Kecukupan Gizi dalam Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 28 Tahun 2019, anak-anak diperbolehkan untuk mengonsumsi air minum (selain ASI eksklusif) ketika menginjak usia 6 bulan.
Sejak saat itu, air minum akan berkontribusi secara langsung terhadap tumbuh kembangnya. Dalam hal ini, orang tua perlu menyeleksi dengan cermat jenis air mineral yang baik untuk anak.
Pasalnya, penelitian dalam The Journal of Nutrition menunjukkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi air dengan kandungan mineral yang rendah memiliki asupan kalsium harian yang rendah, peningkatan tinggi badan yang rendah, kandungan mineral tulang yang rendah, serta aktivitas osteoblas yang rendah.
Informasi tersebut menekankan pentingnya kandungan mineral pada air minum bagi anak-anak. Sayangnya, masih banyak air mineral yang dijual di pasaran merupakan air dengan kandungan mineral tambahan, bukan air mineral murni dari pegunungan.
Hal ini perlu menjadi perhatian para orang tua mengingat air murni pegunungan dengan mineral alami (tidak mengandung zat tambahan) dapat memberi manfaat yang lebih optimal bagi anak-anak.
Ini dikarenakan air murni pegunungan merupakan air bersih yang jauh dari potensi pencemaran karena tidak terjangkau aktivitas manusia sehingga kualitas dan kebersihannya lebih terjamin. Airnya pun secara alami mengandung mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, termasuk kalsium yang memiliki kaitan dengan kesehatan tulang.
Dengan begitu, tak hanya kesehatan tulang anak yang terjaga karena khasiat mineralnya, kebersihannya air juga bisa mendukung kesehatan anak secara menyeluruh.
Namun perlu digarisbawahi, bukan berarti air yang diberi tambahan zat mineral tidak baik dikonsumsi. Hanya saja, terdapat kemungkinan air tersebut diambil dari sumber yang tidak mengandung atau mengandung sedikit mineral, lalu diproses untuk menambahkan beberapa zat, termasuk mineral.
Di mana, sumber air sejenis itu biasanya masih terjangkau oleh aktivitas manusia sehingga memiliki potensi terhadap pencemaran.
Selama proses penambahan zat, air tersebut juga berisiko mengalami kontaminasi sehingga kebersihannya kurang terjamin.
Merebus air hingga mendidih pun bukanlah solusi dalam hal ini. Sebab, zat berbahaya tertentu tetap bisa bertahan di suhu tinggi.
Jadi, perihal air minum sehari-hari, pastikan memilih air mineral yang baik untuk anak. Yang mana airnya benar-benar murni air pegunungan dengan kandungan mineral alami sesuai kebutuhan tubuh.
Pastikan pula untuk membeli air mineral dari distributor resmi dengan kondisi kemasan air yang masih bagus dan jauh dari tanggal kedaluwarsa agar lebih terjamin kualitasnya.
(Fitria Dwi Astuti )
