Ritual Minum Pagi ala Lauren Morgan untuk Jaga Performa Suara
MEMILIKI karir sebagai seorang penyanyi, Lauren Morgan selalu dituntut untuk tampil prima di berbagai kondisi. Lauren kini fokus pada karir solonya dan baru saja merilis single pertamanya.
Maka dari itu, tengah kesibukan karirnya yang semakin meningkat, Lauren membiasakan diri secara disiplin untuk menjaga kesehatan dan produktivitasnya dengan berbagai ritual pagi yang sederhana namun efektif.
BACA JUGA:
Salah satu ritual pagi hari Lauren adalah dengan minum air mineral hangat atau panas. Kebiasaan ini, ia yakini membantu menghangatkan tubuh dan mempersiapkan suara untuk aktivitas bernyanyinya.
"Kalau aku tiap pagi tuh selalu bangun-bangun minum air hangat atau air panas gitu," ungkapnya saat ditemui di iNews Tower, Jakarta Pusat.
Minum air hangat ini bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga memberikan efek menenangkan, membantu memulai hari dengan energi positif.
Tak hanya air hangat, Lauren juga terkadang minum air madu sebelum bernyanyi. Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu menjaga kesehatan tenggorokan dan meningkatkan kualitas suara.
“Kadang-kadang kalau mau nyanyi minum pakai madu juga,” tutupnya singkat.
Lauren juga mengakui, meskipun tidak selalu mengonsumsi vitamin di pagi hari, dia tetap memasukkan vitamin dalam pola makannya, terutama di tengah jadwal padat dan cuaca tidak menentu yang rentan membuat banyak orang jatuh sakit.
(Rizky Pradita Ananda)
