Sering Menahan Kentut? Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan Lho
SERING kentut tentu akan mengganggu orang lain. Tidak hanya karena menimbulkan bau, terkadang kentut juga mengeluarkan suara yang membuat orang lain merasa risih.
Maka dari itu, kebiasaan tersebut membuat seseorang sering kali rela menahan kentut untuk menghindari malu. Lantas apakah hal itu aman dilakukan?
Menurut Dokter sekaligus Healthy Educator, dr Nadia Alaydrus menjelaskan kebiasaan menahan kentut sebaiknya dihindari. Sebab selain bisa membuat rasa tidak nyaman, menahan kentut bisa membuat seseorang kembung dan masalah kesehatan lainnya.
“Nah kalau kalian tuh nahan kentut yang pertama tentunya tuh bisa bikin rasa nggak nyaman, bikin kembung atau malah bikin jadi sendawa. Bahkan sering nahan kentut itu juga bisa bikin sembelit dan juga divertikulitis alias radang atau infeksi pada kantong kecil yang disebut divertikula yang terbentuk di lapisan sistem pencernaan,” kata dr Nadia, dikutip dalam akun TikToknya @nadialaydrus, Kamis (22/2/2024).
Menurutnya, kentut merupakan proses alami yang dihasilkan dari tubuh dan biasanya kebanyakan orang bisa kentut sebanyak 5-23 kali sehari. Untuk itu, sebaiknya jika terasa ingin kentut ada baiknya agar segera dikeluarkan.
Sebab di samping memang menimbulkan efek bau atau suara yang mengganggu, kentut juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.
“Karena itu juga bisa sebagai pertanda bahwa makanan yang kita konsumsi itu udah seimbang terus juga untuk menjaga kesehatan usus besar dan juga kentut itu menandakan kalau saluran pencernaan kita tuh sehat,” ucap dr Nadia.
Dilansir dari laman Healthline menjelaskan kentut yang bau disebabkan beberapa hal seperti mengonsumsi makanan berserat tinggi, minum obat tertentu, penumpukan bakteri di saluran pencernaan, dan lain-lain.
Sedangkan penyebab kentut yang berlebihan biasanya disebabkan oleh seseorang yang mengonsumsi makanan seperti kacang-kacangan, kubis, brokoli, bok choy, produk susu yang mengandung laktosa, fruktosa, sorbitol, minuman berkarbonasi seperti bir atau soda, dan gandum.
(Leonardus Selwyn)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
