Jelita Jely Bagikan Tips Jaga Kesehatan di Tengah Kesibukan, Anak Muda Wajib Baca!
PENYANYI cantik Jelita Jely membagikan tips menjaga kesehatan di tengah jadwal padat dan tekanan kerja yang tinggi.
Salah satu tips utama Jelita Jely untuk tampil bugar dan tetap produktif adalah menjaga kesehatan fisik melalui olahraga.
“Aku sih sekarang lagi rajin olahraga tenis, dalam seminggu dua kali,” ucap Jelita kepada Okezone di kawasan Kebon Sirih, Jakarta Pusat pada Rabu (11/10/2023).
Pada kesempatan tersebut dia juga mengungkapkan alasannya memilih olahraga tenis. Dia mula kecemplung dalam olahraga tersebut setelah diajak oleh salah satu temannya. Sebelum terlibat dalam tenis, penyanyi jebolan ajang pencarian bakat KDI ini mengaku aktif dalam bermain badminton.
Ketika berbicara tentang asupan makanannya, Jelita Jely mengaku tidak mengkonsumsi vitamin tertentu. Dia juga tidak terlalu ketat dalam mengontrol jenis makanan yang dia konsumsi. Di usianya yang masih belia, Jelita mengaku bahwa masih merasa bebas untuk menikmati berbagai jenis makanan.
Selain itu, gadis kelahiran Sukabumi ini menyadari pentingnya tidur yang cukup. Meskipun ia menyebutkan bahwa jam tidur ideal adalah delapan jam.
"Terkadang masih begadang atau tidur larut malam. Namun, ini adalah tantangan umum yang banyak dihadapi oleh individu yang memiliki jadwal padat, terutama dalam industri musik," tuturnya.
(Leonardus Selwyn)
