Tips Hilangkan Kulit Kusam pada Pria, Gak Pake Ribet
KULIT pria memang berbeda dengan para perempuan, apalagi kulit bagian wajah. Pasalnya, kulit pria memang lebih tebal 20 persen ketimbang kulit para perempuan.
Meski demikian, bukan berarti pria tidak perlu menjaga kulit mereka loh. Dokter spesialis kulit dan kelamin yang berpraktik di Bamed Skin Care Menteng, dr. Pandu Pradana Sp.KK berpendapat bahwa pria harus rajin mencuci muka dan menggunakan tabir surya agar kulit tetap sehat dan terhindar dari berbagai masalah kulit.
“Yang terpenting adalah perawatan standar, mencuci muka, menjaga kelembapan kulit dengan pelembab dan menggunakan tabir surya," kata dia di Jakarta.
Mencuci muka merupakan langkah perawatan dasar yang penting bagi pria untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih yang tertinggal di wajah. Saat mencuci muka, usahakan tidak hanya mencuci muka dengan air saja, namun juga menggunakan sabun khusus untuk mencuci muka tergantung kondisi kulit.
Pandu mengatakan, melembabkan kulit juga penting agar penggunaan produk perawatan kulit lebih efektif. Pandu mengatakan ciri-ciri kulit sehat adalah terhidrasi, tidak berminyak atau berjerawat, dan skin barier (lapisan terluar kulit) tetap terjaga.
Langkah terpenting berikutnya dalam perawatan kulit adalah menggunakan tabir surya pada wajah untuk memperlambat proses penuaan dan menghindari paparan sinar matahari berlebihan untuk mencegah kanker kulit. “Penggunaan tabir surya tidak hanya menghambat proses penuaan, namun masalah kulit yang paling berbahaya adalah kanker kulit,” kata Pandu.
Terlalu banyak terpapar sinar ultraviolet (UV) matahari dapat menyebabkan kanker kulit jika tidak dilindungi dengan tabir surya, terutama pada kulit putih. Kulit coklat seperti orang Indonesia juga harus dilindungi agar terhindar dari sengatan matahari.
Dokter yang tergabung dalam Perhimpunan Spesialis Kulit dan Willow ini mengatakan, dalam memilih tabir surya sebaiknya memperhatikan indeks perlindungan matahari atau kandungan SPF, kemampuan perlindungan matahari serta PA++ untuk melindungi dari sinar UV A dan UV B untuk mencegah penuaan dan sengatan matahari.
Untuk negara tropis seperti Indonesia, SPF 30 sudah cukup untuk melindungi kulit, dan untuk negara dengan kulit lebih cerah sebaiknya menggunakan SPF yang lebih tinggi yaitu di atas 50.
“Selain melindungi kulit dari sengatan matahari, juga melindungi kulit dari penuaan dan tentunya tabir surya mengandung antioksidan untuk melindungi kulit dari sinar biru layar ponsel,” kata Pandu, meski kadarnya tidak signifikan.
Selain perawatan luar, Pandu juga menganjurkan istirahat, olahraga yang cukup, manajemen stres, dan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan kulit. Menghindari paparan sinar matahari terlalu lama, lebih dari satu jam, juga membantu menjaga kesehatan kulit. Pandu juga menyarankan para pria untuk memperhatikan batas indeks UV yang dianjurkan yaitu 5 hingga 6.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
