Jaga Bentuk Tubuh dan Kesehatan, Vionita Sihombing Rajin Ngegym hingga Boxing
VIONITA Sihombing atau yang akrab disapa dengan Vio ini baru saja merilis lagu terbarunya, Takut Rindu.
Seiring dengan perilisan lagu teranyarnya, kesibukan sehari-hari juara satu The Voice Indonesia 2019 ini pun makin padat. Meski demikian, padatnya kesibukan sehari-hari tak membuat Vio jadi khawatir jatuh sakit apalagi di saat cuaca panas saat ini.
Pasalnya, ia mengaku selalu berusaha rutin melakoni berbagai jenis latihan olahraga. Bukan hanya untuk menjaga bentuk tubuhnya, tapi juga agar tubuhnya tetap bugar, sehat dan berstamina dalam menjalankan aktivitas padatanya.
BACA JUGA:
Tak tanggung, melalui wawancara eksklusif bersama Okezone, baru-baru ini, Vio mengungkap empat jenis latihan olahraga yang ia tekuni untuk memelihara kesehatan dan kebugaran tubuhnya, berikut paparannya.
1. Boxing: Diketahui, penyanyi yang menjadi penggemar Titi DJ ini pun aktif melakukan boxing yang sudah ia tekuni hampir selama satu tahun.
“Karena aku di circle yang suka olahraga kali, ya. Jadi, ya, aku awal-awal, pas aku tinggal di sana, kan orang-orang yang suka olahraga gitu kan. Terus aku kayak, ih, kayaknya seru, nih. Jadi, aku gabung boxing,” ungkap Vio kala ditemui di studio iNews, Kebon Sirih.
2. Kardio: Selain gemar olahraga boxing, pelantun hits Dia Masa Lalumu, Aku Masa Depanmu ini pun rajib berolahraga kardio. Olahraga kardio merupakan olahraga yang dilakukan untuk membakar kalori melalui gerakan yang mampu memompa darah untuk meningkatkan detak jantung. Olahraga satu ini dapat dilakukan dengan gerakan seperti squat jump, jumping jack, hingga lompat tali.
“Aku apa saja, kardio, boxing,” ungkapnya.
3. Nge-gym: Vio juga menerapkan gaya hidup sehatnya dengan rutin berolahraga di gym, dengan menggunakan alat, mulai dari alat ringan hingga alat berat seperti Treadmill, Barbell, hingga Dumbbell.
“Aku boxing, kadang nge-gym juga,” ungkap sang pelantun Takut Rindu.
4. Lari: Selain olahraga berat, Vio juga gemar melakukan olahraga ringan seperti lari ataupun jogging. Penyanyi kelahiran Medan tersebut cenderung melakukan olahraga yang dapat mengeluarkan keringat untuk menjaga kebugaran sekaligus membakar kalori dan lemak di tubuhnya.
“Kadang lari juga, yang penting keluar keringat,” pungkas Vio singkat.
(Rizky Pradita Ananda)
