5 Makanan yang Ampuh Jaga Kesehatan Kulit dari Radikal Bebas
KULIT bukan hanya butuh perlindungan dari skincare yang kita gunakan, tapi juga butuh nutrisi yang didapatkan dari dalam tuuh. Apalagi, kulit menjadi lapisan pelindung terluar untuk menangkal radikal bebas, inilah alasan mengapa menjaga kulit harus diperhatikan serius oleh semua orang.
SKINFOOD Indonesia Managing Director, Iswandy Lim menyebut, makanan adalah sebuah kebutuhan dasar yang berpengaruh dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk untuk kesehatan dan kecantikan kulit.
"Beberapa nutrisi yang dibutuhkan kulit seperti vitamin, mineral, dan antioksidan pun mudah ditemukan pada bahan makanan yang alami," kata dia dalam keterangan tertulisnya.
Lantas, apa saja kelima bahan makanan bernutrisi yang baik dikonsumsi untuk kulit tersebut? Berikut rangkumannya.
Black Sugar
Black sugar kaya akan mineral dan vitamin yang bermanfaat untuk memberikan hidrasi dan nutrisi pada kulit. Kandungan ini sudah dikenal efektif untuk eksfoliasi kulit, menghilangkan sel-sel kulit mati dan komedo hitam (blackheads).
Ekstrak black bee propolis
Sejak zaman dahulu, lebah hitam Provence dikenal sebagai penghasil madu berkualitas. Di balik sengatannya yang tajam, lebah Provence menghasilkan ekstrak black bee propolis yang diproses melalui lactic acid fermentation selama 72 jam dan kemudian disimpan dalam ruangan bersuhu rendah.
Berdasarkan sejumlah penelitian, ekstrak bee propolis memiliki berbagai manfaat untuk kecantikan bagi tubuh. Ekstrak ini pun memiliki beberapa manfaat seperti memperbaiki skin barrier, mengatasi jerawat, melembabkan kulit, dan mencerahkan wajah.
Aprikot
Di balik rasanya yang manis, buah aprikot baik untuk melembabkan dan mencerahkan kulit, mengurangi komedo, hingga mampu melawan eksim yang sering menjadi masalah kulit sensitif. Manfaat apricot ini pun mampu menenangkan kulit sensitif, mengangkat sel kulit mati, mencegah penuaan dini, hingga berfungsi sebagai antioksidan.
