Gita Savitri Sebut Childfree Bikin Awet Muda, Ini Penjelasan Ilmiahnya
SAAT ini selebgram Gita Savitri yang akrab dipanggit Gitasav menjadi pembicaraan netizen. Sebab ia menyatakan pendapatnya bahwa, childfree merupakan salah satu metode agar awet muda.
"Not having kids is indeed natural anti-aging. You can sleep for 8 hours every day, no stress hearing kids screaming. And when you finally got wrinkles, you have the money to pay for botox," katanya membalas komentar seorang netizen.
Banyak netizen yang tak setuju dengan komentarnya. Mereka menyebutkan jika Wulan Guritno, Sophia Latjuba, Nia Ramadhani tetap awet muda meskipun mereka punya beberapa anak.
Lalu, apakah tidak punya anak bikin perempuan awet muda?
Menurut studi, telomere yang merupakan bagian dalam sel manusia, rupanya mempengaruhi penuaan sel. Nah, perempuan yang punya anak mempunyai telomere yang lebih pendek.
Pakar yakin jika semakin panjang telomere seseorang, maka kesehatannya juga lebih baik, dan lebih lambat menua. Ia juga lebih panjang umur.
Perempuan yang punya 5 anak atau lebih memang punya telomere yang lebih pendek, dibandingkan yang tidak punya anak dan relatif lebih pendek dibandingkan yang punya anak satu, atau dua.
BACA JUGA:Cantik dan Awet Muda di Usia 40, Dian Sastro Ngaku Tetap Mulai Insecure
Lalu bisakah menunda penuaan dengan merawat telomere?
Kita semua memiliki rentang kesehatan, jumlah tahun di mana kita tetap sehat, aktif, dan bebas penyakit. Memang semakin pendek telomere, maka semakin mudah menua dan mudah sakit.
Dikutip dari The Guardian, kita dapat melakukan hal-hal yang memengaruhi telomere kita. Memperlambat penuaan, dan memperlambat masuknya penyakit dalam kehidupan kita.
Jadi kita berbicara lebih banyak cara menjaga kesehatan, dan mencegah beberapa penyakit penuaan. Ini bukan tentang perpanjangan rentang hidup, namun hanya berusaha sehat lebih lama.
Memperlambat penuaan dilakukan dengan cara memperbaiki gaya hidup. Antara lain, mengelola stres dengan baik, berolahraga secara teratur, makan sehat dan lebih baik, dan tidur yang cukup. Olahraga juga tidak perlu yang harus keras sekali, olahraga yang moderat saja seperti aerobik.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
