Tips Ampuh agar Kaki Tak Lecet Melepuh Gara-gara Sepatu Kesempitan
SEPATU yang terlalu sempit biasanya menjadi penyebab awal terjadinya lecet pada bagian pergelangan kaki. Iritasi kulit ini terlihat simpel, tapi cukup mengganggu terasa sakit nan perih.
Selain memakai sepatu yang pas dan nyaman, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar kaki tidak menjadi lecet lalu melepuh saat beraktivitas, terutama yang melibatkan banyak berjalan, berlari, atau aktivitas fisik lainnya.
Dilansir dari laman resmi American Academy of Dermatology Association, Senin (2/1/2023) mari simak paparan enam tips untuk mencegah lecet yang dapat menyebabkan melepuh karena sepatu kesempatan atau penyebab lainnya.
1. Lindungi kaki : Kenakan kaus kaki berbahan nilon atau anti lembap, pastikan jika sepatu yang dikenakan pas yakni yang tidak terlalu ketat atau terlalu longgar.
2. Pakai pakaian yang tepat: Selama beraktivitas fisik, kenakan pakaian yang menyerap keringat dan longgar. Ada beberapa jenis pakain yang bisa memicu gesekan dan akhirnya lecet, karena menyerap keringat dan kelembapan.
3. Pakai perban lembut: Khusus untuk area yang bermasalah, seperti kaki atau paha, coba pakai perban lembut dan pastikan perban dipasang dengan aman.
