Kunto Aji Jalani Terapi Kinesiologi ke Psikolog, Ada Apa?
PENYANYI Kunto Aji salah satu artis yang sangat peduli dengan kesehatan mental. Bahkan diakuinya ia sering pergi konsultasi ke psikolog demi merawat kesehatan mentalnya dan meredakan stres.
Ditemui dalam sebuah acara, Kunto Aji mengungkapkan bahwa dirinya menjalani terapi kinesiologi.
"Banyak (terapi yang dilakukan), saya ke psikolog, pendekatannya kinesiologi yang pakai badan, mendeteksi adalah badan," ungkap Kunto Aji, baru-baru ini.
Terapi kinesiologi adalah teknik psikologi agar pasien mengenali kondisi tubuhnya, seperti mengalami nyeri di daerah tertentu.
Mengulang dan merasakannya hingga kadar nyeri di bagian tubuh itu menurun perlahan. Namun ia tidak menyarankan yang lainnya untuk melakukan jenis terapi yang sama dengannya.
"Sebenernya apa saja yang si yang penting cocok. Ke psikolog itu juga cocok-cocokan metodenya dan sekarang pilihannya sangat banyak. Kalau saya kemarin itu," beber Kunto Aji.
Selain itu, pria 35 tahun ini juga kerap melakukan meditasi untuk menurunkan tingkat stres yang dirasa sudah berlebihan.
"Macam-macam, mencoba meditasi juga," sambungnya.
Pelantun Pilu Membiru itu menerangkan jika ada banyak tanda seseorang dianggap perlu pergi konsultasi ke psikolog. Salah satunya ketika sudah mengganggu produktivitas.
"Ketika sudah ganggu produktivitas dan kehidupan, dalam artian sesederhana bangun tidur susah, bangkit dari kasur susah. Padahal matahari kan bagus untuk tubuh. Ketika kita ngerasa semakin turun udah mulai bahaya coba ke psikolog," terang Kunto Aji.
(Vivin Lizetha)
