Hati-Hati, Berikut Deretan Penyakit yang Mengancam karena Bekerja Terlalu Lama saat WFH
WORK from home (WFH) jadi cara kerja alternatif para pekerja untuk tetap berkegiatan di masa pandemi Covid-19.
Tapi sebenarnya kerja di rumah saja bisa terlalu berlebihan. Mengingat saat WFH bos maupun karyawan seringkali sibuk bekerja sampai lupa waktu istirahat.
Mengutip dari Healthline.com, berikut ini ada beberapa ancaman penyakit akibat bekerja terlalu lama saat di rumah saja.
1. Mengalami ketegangan saraf dan otot
Dengan adanya kurang relaksasi, dapat dipastikan seorang pekerja akan mengalami hal demikian. Tegang saraf dan otot yang biasanya terjadi, tidak bisa dianggap sebagai pegal-pegal biasa.
2. Nyeri leher dan punggung
Sakit nyeri seperti ini biasanya terjadi pada pekerja yang monoton menundukkan kepala ke layar handphone atau laptop. Dengan begitu, ketegangan akan meningkat di titik tulang leher dan tulang belakang.
3. Mata yang lelah
Poin ini sama seperti halnya nyeri leher dan punggung. Hanya saja yang membedakan adalah intensitas porsi memakan waktu berlebih yang bekerja pada mata karena melihat laptop dan ponsel terus-menerus saat bekerja.
BACA JUGA:Ini 6 Tips Kerja Produktif saat WFH, Dijamin Bikin Nyaman!
4. Depresi
Sebenarnya bekerja di rumah saja itu sama saja tidak bisa santai. Pekerja benar fokus bekerja keras untuk melaksanakan tugasnya. Namun jika tekanan dari atasan terlalu berlebihan, meski WFH, pekerja juga bisa mengalami depresi.
Oleh karena itu, meski kerja dari rumah pekerja harus tetap ingat waktu beristirahat. Dan atasan juga perlu memahami kebutuhan pekerja untuk istirahat meski di rumah saja.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
