Cegah Efek Samping Vaksin Covid-19, Coba konsumsi 5 Makanan Ini
BANYAK berita mengenai efek sampaing vaksin Covid-19, ada yang nyeri, sakit kepala, hingga kelelahan. Ini membuat sejumlah orang enggan melakukan vaksinansi.
Namun vaksinasi Covid-19 penting dilakukan guna mencegah penyebaran virus corona. Anda tak usah takut dengan efek samping vaksin Covid-19.
Seperti dilansir dari Hindustan Times, berikut ini deretan makanan yang membantu mencegah atau mengurangi efek samping vaksin.
1. Sayuran hijau
Berbagai macam sayuran hijau baik untuk kekebalan Anda. Hal itu dikarena sayuran tinggi serat dan dikemas dengan anti-oksidan. Selain itu sayuran juga memiliki banyak nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, folat, vitamin K, magnesium, dll. Sayuran seperti bayam, kangkung, dan brokoli memiliki sifat anti-kanker dan anti-inflamasi.
2. Kunyit
Bumbu olahan yang dapat Anda temukan dalam dapur Anda ternyata memiliki khasiat yang melimpah loh. Hal itu dikarenakan kunyut Ini memiliki kurkumin yang merupakan senyawa kimia alami yang memiliki sifat penyembuhan, tinggi antioksidan, membantu mengendurkan otot yang sakit dan menyembuhkan luka.
3. Air kelapa
Meminum air kelapa sesudah vaksinasi merupakan cara yang tepat dan baik untuk kesehatan. Bahkan dokter terutama menyarankan meminum air kelapa pasca vaksinasi karena membantu dalam mengendalikan tekanan darah dan dikemas dengan banyak nutrisi seperti Vitamin C, fosfor, kalsium, magnesium dan kalium. Ini juga membantu membuang racun berbahaya dari tubuh
4. Bawang putih
Bumbu olahan dapur berikut ini yaitu bawang putih juga kaya manfaat yang baik bagi tubuh. Bahkan bawang putih juga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Kasiat bumbu dapur ini memang di percaya memurnikan darah dan menjaga kadar kolesterol Anda tetap terkendali.
5. Buah jeruk
Mengkonsumsi vitamin C setelah melakukan faksinasi juga bermanfaat untuk memperbaiki kekebalan tubuh Anda. Kandungan seperti Vitamin C, mineral, senyawa sintetis tanaman, dan serat pada buah jeruk dapat memberikan tenaga yang baik untuk mengontrol kekebalan tubuh Anda.*
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
