Lakukan 8 Hal Ini jika Merasakan Gejala COVID-19 di Rumah
Selain Physical Distancing, isolasi mandiri di rumah merupakan salah kunci memutus rantai penularan virus corona COVID-19. Lalu, bagaimana jika ketika isolasi mandiri merasakan adanya gejala awal COVID-19?
Untuk mencegah penyebaran COVID-19. terlebih jika kamu merasa kurang sehat dan terdapat gejala-gejala COVID-19, lakukan protokol isolasi mandiri berikut di rumah :
- Selalu memakai masker dan membuang masker bekas di tempat yang ditentukan.
- Jika sakit (ada gejala demam, flu, dan batuk), maka tetap di rumah. Jangan pergi bekerja, sekolah, ke pasar atau ruang publik untuk mencegah penularan di masyarakat.
- Manfaatkan fasilitas telemedicine atau sosial media kesehatan dan hindari transportasi publik, beritahu dokter dan perawat tentang keluhan dan gejala, serta riwayat bekerja ke daerah terjangkit atau kontak dengan pasien COVID-19.
- Selama di rumah, bisa bekerja di rumah. Gunakan kamar terpisah dari anggota keluarga lainnya, dan jarak 1,5 meter dari anggota keluarga.
- Tentukan pengecekan suhu harian. Amati batuk dan sesak napas. Hindari pemakaian bersama peralatan makan dan mandi, begitu juga tempat tidur.
- Terapkan perilaku hidup sehat dan bersih, serta konsumsi makanan bergizi. Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir dan lakukan etika batuk dan bersin.
- Jaga kebersihan dan kesehatan rumah dengan cairan disinfektan. Selalu berada di ruang terbuka dan berjemur di bawah sinar matahari setiap pagi (15-30 menit).
- Hubungan segera fasilitas pelayanan kesehatan jika sakit berlanjut seperti sesak napas dan demam tinggi, untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
