Nia Ramadhani Enggak Bisa Buka Salak, Padahal Ini 4 Manfaatnya
SELAIN mengaku tak pernah makan buah rambutan, Nia Ramadhani sebelumnya mengaku tak bisa buka kulit buah salak. Padahal buah salak punya segudang manfaat yang harus Anda tahu loh.
Buah salak mengandung banyak nutrisi yang bagus untuk tubuh. Fungsinya dapat menjaga kesehatan mata hingga menormalkan gula darah. Sayangnya Nia Ramadhani mengaku kesulitan membuka kulit salak.
Mau tahu apa saja manfaat buah salak, "musuhnya" Nia Ramadhani? Dikutip Okezone dari Healthbenefittimes, berikut ulasannya.
1. Jaga kesehatan mata
Buah salak dianggap cukup bermanfaat sebagai pelindung kesehatanmata. Menurut penelitian, buah salak terdiri dari beta-karoten yang bagus untuk mata.
Bagi siapa saja yang ingin menjaga mata tetap sehat dan seimbang, namun bosan mengonsumsi jus wortel, kini Anda bisa menggantinya dengan makan buah salak.
2. Baik untuk usus
Salak adalah salah satu buah yang punya nutrisi padat, terdiri dari kalsium, tanin, saponin, flavonoid dan beta-karoten. Karena nutrisi tersebut, salak memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.
Tanin sebagai anti-diare, sehingga dapat menyembuhkan penyakit diare. Selain itu, salak mengobati gangguan pencernaan lambung. Lebih baik mengkonsumsi salak bersama dengan kulit epidermisnya, yang dapat mencegah sembelit.
3. Sebagai memory booster
Karena nilai gizinya yang lebih tinggi, salak disebut sebagai memory booster. Kandungan kalium dan pektin yang tinggi dalam salak, membantu meningkatkan fungsi kognitif tubuh dan meningkatkan daya ingat. Sungguh menyenangkan!
4. Mengontrol gula darah
Kulit buah salak ketika dibuat menjadi teh membantu regenerasi sel di pankreas, yang membantu mengendalikan diabetes.
Selain itu, salak mengandung pterostilbene, yang merupakan agen penurun glukosa darah, sehingga membantu mengendalikan diabetes. Karena itu, jika Anda sering makan buah salak, dapat menurunkan kadar glukosa darah.
(Dewi Kurniasari)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
