Lepas Stres Sekaligus Lemak dengan Olahraga Asal Jepang Ini
OLAHRAGA kendo yang berasal dari Negeri Sakura, Jepang, memang dilakukan untuk melatih kekuatan fokus, bahkan untuk menjaga berat badannya agar tetap stabil.
Reporter Jepang Yayoi Saginomiya, mengaku sangat benci berolahraga di gym, dia pun tidak menyukai rutinitas yang ditetapkan pada kelas olahraga. Namun, dia menemukan olahraga yang menggunakan pedang kayu serta gerakan gaya kendo dalam latihannya.
Tertarik, Yayoi pun mencoba olahraga tersebut. Yayoi memulai aktivitas pertamanya dengan mengambil pedang kayu bokuto, dan mengikatkan tali pergelangan agar senjata tersebut tidak keluar dari genggamannya.
Baca Juga: Intip Potret Seksi Agnez Mo, Bikin Kaum Pria Enggan Berkedip
Kemudian, tiba saatnya untuk memulai latihan ala bushido sejati, dengan duduk dalam posisi seiza formal selama satu menit. Lalu, semua orang mencondongkan tubuh ke depan, meletakkan tangannya di depan diri sendiri sambil mengatakan “yoroshiku onegaishimasu”.
Yayoi mengikuti instruksi pelatihnya, Takumi, untuk mengayunkan pedang tepat waktu seirama dengan iringan musik. Pedang itu berbobot 240 gram, dan sekira setengah dari sebotol air.
Tidak butuh waktu lama baginya untuk merasakan efek pada lengan atasnya, karena otot-ototnya mulai bergetar dengan gerakan itu. Namun, itu membuat bagian bawah tubuhnya ikut bergerak.
Baca Juga: OOTD DJ Butterfly Pamer Perut Buncit, Pakai Celana Gak Sih?
Meskipun paha dan betis Yayoi merasakan sensasi terbakar, tapi dia tetap semangat mengikuti kelas latihan. Dia juga melihat semangat peserta lain yang berusia lanjut.
Perasaan semangat ketika menggenggam pedang kayu hingga teriakan semangat instruktur, akhirnya membuat dia mengikuti kelas regular dan juga merekomendasikan latihan ini ke banyak orang.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
