Ternyata Susu Kambing Tak Kalah Bermanfaat dengan Susu Sapi Lho!
SUSU memainkan peran penting bagi kehidupan manusia. Terdapat ragam nutrisi penting yang terkandung di dalam susu. Umumnya, banyak orang lebih memilih untuk minum susu sapi dibandingkan susu kambing. Padahal, susu kambing memiliki manfaat yang tak kalah pentingnya lho.
Melansir laman NDTV, Kamis (1/6/2017), berikut manfaat susu kambing yang bisa Anda peroleh.
Menjaga tulang kuat
Sama halnya dengan susu sapi, susu kambing mengandung tinggi kalsium yang baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Susu kambing juga dapat menghindari terjadinya osteoporosis dan kondisi kesehatan lainnya.
Meningkatkan metabolisme
Secangkir susu kambing dapat memberikan kebutuhan kalsium yang cukup. Asupan vitamin B, fosfor, kalium, tembaga, dan zat besi, dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda.
Meningkatkan sistem imunitas
Susu kambing memiliki sumber selenium yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Asupan rutin susu kambing pun meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga menunjang Anda untuk beraktivitas.
Mencegah inflamasi
Susu kambing memiliki sifat antiinflamasi yang baik dibandingkan susu sapi. Sifatnya antiinflamasi ini membantu menenangkan peradangan usus dan membantu melancarkan sistem pencernaan.
(Helmi Ade Saputra)
