Pentingnya Lakukan Aktivitas Fisik bagi Anak
KEBIASAAN menyantap makanan berlemak dan minuman manis dapat ditiru oleh anak-anak. Apalagi jika anak jadi malas berolahraga karena melihat orangtuanya malas berolahraga. Hal ini bisa berdampak pada penyakit masa dewasanya nanti.
Oleh karena itu, orangtua perlu membimbing dan memotivasi anak untuk melakukan aktivitas fisik yang sehat. Hal ini yang dilakukan oleh Widi 'Be3' Mulia. Menurutnya, meluangkan waktu untuk mengenalkan olahraga sejak dini kepada anak-anak adalah hal yang penting.
"Bagi saya, meluangkan waktu untuk mengenalkan olahraga sejak dini kepada anak-anak adalah hal penting. Dengan berolahraga dapat melatih mereka untuk menjalani hidup sehat secara fisik dan membantu mereka menghadapi berbagai tantangan di masa depan. Hadirnya ajang olahraga lari keluarga cukup seru dan menyenangkan, karena bisa mengajak anak-anak ikut terlibat berolahraga, lebih mendekatkan antar anggota keluarga juga," tutur Widi Mulia, yang ditemui Okezone dalam acara Champ Squad Run yang diselenggarakan Nestle MILO, di kawasan Epicentrum Walk, Kuningan, Minggu (24/7/2016).
Sang suami, Dwi Sasono pun berbagi cerita bagaimana awalnya mengajak kedua buah hatinya untuk berolahraga.
"Widi dan aku sama-sama senang berolahraga, tetapi suka sendiri-sendiri. Nah, akhirnya kita ajak anak-anak untuk mau melakukan kegiatan fisik, mengingat zaman sekarang anak-anak sibuk dengan gadget. Lokasi latihan lari kita di Ragunan, jadi iming-imingnya lihat binatang tapi harus lari dulu," tambah Dwi Sasono.
Widi melanjutkan, "Saya setuju melalui olahraga kita mengajarkan prosesnya dulu baru ada hasilnya. Anak-anak pasti mengalami gangguan dan kesulitan di awal-awal, merasa capek. Tetapi di sini kita saling memotivasi, meski tidak mudah. Sebisa mungkin tidak memaksa, tetapi memotivasi. Kalau menunggu anak yang melakukan sendiri lama. Kalau belum cukup menggerakkan anak, sebagai orangtua tahu apa yang harus dilakukan, misalnya dengan reward itu tadi."
(Tuty Ocktaviany)
