Sering Pipis Setelah Sahur Bikin Cepat Haus?
DOK, saat sahur kan kita disarankan minum cukup air. Kebetulan saya juga menambah asupan minum lebih banyak saat sahur karena masih menyusui. Akibatnya saya jadi sering buang air kecil setelahnya. Kalau begini, bukannya sama saja, banyak minum tapi cairan tetap terkuras. Mohon penjelasannya, dok.
Rima, Jakarta
Jawaban:
Setiap kali kita minum, pasti tidak beberapa lama akan ada keinginan buang air kecil. Minum air sebanyak-banyaknya, terlebih selama sahur dan berbuka puasa disarankan. Buang air kecil tidak akan menguras banyak cairan seperti minuman diuretik, seperti kopi dan teh.
Yang harus dikhawatirkan justru kalau kita banyak minum kopi, teh, atau air kelapa saat sahur. Minuman itu justru akan menguras banyak cairan dari dalam tubuh dan membuat kita cepat dehidrasi. Jadi, tidak apa-apa kalau yang diminum banyak hanya air putih.
Dr dr Inge Permadhi, MS, SpGK
Spesialis Gizi Klinik FKUI RSCM
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
