Alasan Laki-Laki Butuh Yoga
YOGA bukan hanya untuk perempuan. Pola pikir tersebut harus dienyahkan oleh laki-laki yang selama ini memandang yoga hanya untuk perempuan. Pasalnya, yoga juga sangat bermanfaat bagi laki-laki, yang tidak hanya membutuhkan kekuatan, tetapi juga fleksibilitas tubuh.
“Sekarang ini banyak laki-laki yang lari ke yoga. Olahraga fitness yang melatih otot jadi besar itu terkadang membuat otot rentan cedera. Akhirnya, banyak laki-laki sekarang yang merasa butuh beryoga agar tubuhnya tidak hanya kuat, tetapi juga fleksibel,” tutur Fajar Putra, pelatih yoga selebriti kepada Okezone.
Menurut Fajar, tuntutan alami laki-laki untuk tampil kaku dan kuat membuat tubuh mereka terbentuk kaku. Padahal fleksibilitas juga sama dibutuhkannya untuk melakukan berbagai aktivitas, seperti bermain golf atau olahraga lain melibatkan ketangkasan dan kelincahan.
“Untuk laki-laki biasanya sudah punya kekuatan. Jadi biasanya aku akan kasih latihan flexibility. Laki-laki mungkin cenderung malu kalau untuk melakukan ini di depan perempuan, tapi semua tetap butuh proses. Jadi, saat Anda merasa badan Anda kaku, datanglah ke yoga,” pesannya.
(Yogi Cerdito)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
