Makan serba-Rebusan Yuka 'Idol' Turun Lima Kg
MEMILIKI tubuh gemuk, tak berarti Yuka "Idol" tidak berusaha melakukan diet sehat. Perempuan jebolan Indonesian Idol 2014 tengah berupaya untuk melakukan diet dengan menyantap makanan sehat. Yaitu wortel dan kentang rebus.
Dengan mengonsumsi makanan rebusan, perempuan asal Makassar ini berhasil memangkas bobot berat badannya sebanyak lima kilogram dari berat aslinya.
"Saya selalu jaga makan. Beberapa minggu ini malas makan nasi, ngemilnya juga bukan biskuit lagi. Jadi cuma wortel dan kentang rebus yang dimakan," katanya kepada Okezone di Jakarta, belum lama ini.
Walaupun rasanya hambar, perempuan berdarah Jepang ini rela makan dua sayuran itu dalam program dietnya. Selain juga, dirinya melakukan olahraga ringan demi kurus.
"Gara-gara sering makan wortel dan kentang rebus, dietnya jadi berhasil turun lima kilogram. Saya sih targetnya sesuai berat ideal tubuh saja," imbuhnya.
Tak lupa, pemilik nama lengkap Yuka Tamada ini menyeimbangkan diri dengan olahraga ringan. Di saat waktu luang, dia sering melakukan stretching agar badan semakin terasa ringan.
(Renny Sundayani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
