Puasa Cegah Penuaan Kulit

BERPUASA setiap hari menjadi salah satu cara agar bisa hidup lebih lama disamping tentunya efektif untuk menurunkan berat badan. Tak hanya itu, dengan menjalani puasa juga bisa mencegah penuaan kulit.
 
Hasil penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di Universitas Louisiana mengatakan bahwa salah satu mekanisme dengan puasa akan memicu gen yang bertugas mengatur kelangsungan hidup dengan melindungi sel-sel dalam tubuh.
 
Ketika berpuasa, gen tersebut akan memperbaiki kerusakan yang dilakukan oleh serangan radikal bebas dan mencegah kematian sel secara prematur.
 
“Gen ini juga akan memperlambat proses penuaan dengan mengurangi resiko yang terkait dengan umur penyakit dan ancaman kesehatan. Ini tentunya akan mengurangi tanda-tanda peradangan dan tekanan oksidasi yang umumnya menjadi penyebab dari penuaan kulit,” ujar Dr James Johnson, ketua penelitiannya seperti yang dilansir dari Dailymail.
 
Sementara itu, penelitian yang dilakukan oleh Universitas California menemukan bahwa puasa sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat seiring dengan penurunan trigliserida atau lemak dalam darah. Sehingga bisa mengurangi resiko terkena penyakit jantung.
 
Tak hanya itu, penelitian itu juga menjelaskan bagaimana lemak yang disimpan dalam tubuh bisa memperngaruhi tingkat asam lemak dan hormon, termasuk leptin yang berguna untuk metabolisme. (ina)

(Tuty Ocktaviany)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.