Ini Urutan Mandi yang Benar Menurut Anjuran Dokter, jika Keliru Bisa Sebabkan Pembuluh Darah Pecah

MANDI adalah kegiatan sehari-hari yang tampak sederhana, namun memiliki dampak besar terhadap pembuluh darah. Tahukah Anda bahwa ada cara yang benar untuk mandi agar terhindar dari risiko pembuluh darah pecah?

Dokter Cahyono mengklaim bahwa kesalahan dalam urutan mandi dan kurangnya persiapan sebelum mandi bisa berakibat fatal, terutama bagi orang yang lebih tua.

Banyak kasus kematian di kamar mandi sering kali disalahartikan sebagai akibat dari terpeleset. Padahal, sebenarnya bisa jadi karena masalah kesehatan serius yang disebabkan oleh kesalahan dalam urutan mandi.

Melansir dari unggahan video dr. Cahyono dalam akun Instagram pribadinya pada Kamis (19/6/2024), Pakar Pengobatan Holistisk, dr Cahyono mengatakan salah satu masalah serius yang dapat timbul akibat urutan mandi yang salah adalah tidak minum terlebih dahulu sebelum mandi.

Penting untuk minum sebelum mandi karena dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan memastikan darah tetap cair dan mengalir dengan lancar. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, risiko penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah dapat diminimalkan. Selain itu, banyak orang yang memulai mandi dengan menyiram kepala terlebih dahulu.

Menurut dr. Cahyono, ini adalah kesalahan besar, terutama jika menggunakan air dingin. Karena, saat air dingin mengenai kepala, tubuh merespon dengan mengirim darah lebih banyak ke daerah tersebut untuk mempertahankan suhu tubuh.

Hal ini sangat berbahaya bagi banyak orang, terutama bagi orang yang sudah lanjut usia. Orang yang sudah lanjut usia memiliki pembuluh darah yang sudah mengecil akibat pola makan yang tidak sehat, seperti terlalu banyak konsumsi garam, gula, dan makanan gorengan.

Pembuluh darah di otak yang sudah sempit dapat pecah karena tidak mampu menampung aliran darah yang tiba-tiba meningkat. Akibatnya, dapat menyebabkan seseorang kehilangan kesadaran dan jatuh di dalam kamar mandi.

Untuk menghindari hal tersebut, hindari memulai mandi dari urutan kepala terlebih dahulu agar darah dapat mengalir dengan lebih stabil.

Dengan memahami pentingnya urutan mandi yang benar, kita dapat menghindari risiko serius seperti pecahnya pembuluh darah yang dapat mengakibatkan kecelakaan fatal, terutama bagi orang-orang yang rentan seperti mereka yang telah menua.

Kebiasaan sederhana seperti meminum air sebelum mandi dan memilih urutan mandi yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan mengurangi potensi masalah kesehatan yang serius. Untuk itu, selalu perhatikan urutan mandi yang benar untuk memastikan tubuh tetap sehat dan terhindar dari risiko yang tidak diinginkan.

(Leonardus Selwyn)