Sikat Gigi Sebelum Vs Sesudah Sarapan Mana yang Lebih Baik? Ini Penjelasannya

MENJAGA kesehatan gigi dan mulut bermanfaat untuk meningkatkan kepercayaan diri seseorang. Cara sederhana untuk merawat gigi adalah dengan rutin menggosok gigi dua kali sehari.

Menggosok gigi memiliki banyak manfaat, seperti menghilangkan bau mulut, mencegah karies, plak, dan penyakit yang disebabkan gigi dan mulut. Meski kesadaran menggosok gigi masyarakat sudah mulai meningkat, namun tidak sedikit dari mereka yang masih bingung waktu terbaiknya. Ada perdebatan di tengah masyarakat menggosok gigi di waktu pagi hari.

Sebagian orang menyebut menyikat gigi dilakukan sebaiknya sebelum sarapan. Tapi ada juga yang menyebut sikat gigi setelah sarapan lebih baik.

Lantas kapan sih waktu terbaik menyikat gigi saat pagi hari?

"Sebenernya 15 menit setelah sarapan sikat gigi," kata drg Yulita Bong kepada media baru-baru ini.

Sikat gigi setelah sarapan bisa membuat kebersihan mulut lebih terjaga, apalagi bila langsung beraktivitas. Namun dr Yulita menyebut hal itu bukan menjadi patokan.

"Sebenernya yang penting sikat gigi karena mungkin kita nggak bisa memaksakan kebiasaan orang. Menurut saya, mau sebelum atau sesudah sarapan yang penting sikat gigi dua kali sehari, pagi dan malam," ujarnya.

(Leonardus Selwyn)