5 Cara Mudah Mengobati Pilek, Apa aja?

SAAT musim hujan tiba banyak orang terkena flu dan pilek. Apalagi jika imunitas turun, terserang pilek merupakan hal umum.

Lelah berkegiatan, cuaca yang tidak baik membuat tubuh harus beradaptasi cepat dengan panas dan dingin. Tak jarang pada musim seperti inilah banyak orang terkena pilek.

Namun tidak usah khawatir. Jika terserang pilek, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasinya,

 

1. Minum teh jahe

Minum teh jahe yang hangat, juga membuat lendir menjadi encer. Selain itu, jahe dikenal sebagai rempah yang memiliki kandungan anti-inflamasi sehingga mampu meredakan peradangan.

2. Banyak minum air hangat

Meminum air hangat dapat membantu mengencerkan lendir dalam sinus sehingga melancarkan alirannya. Penelitian menunjukkan bahwa meminum air hangat dapat meredakan gejala flu seperti pilek, bersin, sakit tenggorokan, dan lemas.

 BACA JUGA:

3. Minum teh lemon hangat

Tak hanya air putih hangat, teh juga dapat menjadi pilihan untuk mengencerkan lendir. Bahkan teh dengan campuran lemon, membuat daya tahan tubuh semakin kuat karena mengandung vitamin C.

4. Makan kuah kaldu hangat

Memakan kuah kaldu dari sop diketahui dapat menghentikan pilek. Konon katanya, kaldu pada sop dalam meningkatkan fungsi bulu hidung sehingga menyebabkan bersin. Akhirnya lendir keluar dengan sendirinya.

5. Mandi uap

Uap dapat melembapkan saluran di dalam hidung sehingga mengurangi iritasinya, selain itu, efek menenangkannya juga akan meredakan gejala flu. Siapkan air panas dan berendamlah, atau awali hari-hari selama Anda terserang flu dengan mandi air panas, untuk mendapatkan manfaat dari uap yang dikeluarkannya. Penderita flu bahkan bisa menggunakan bola-bola mandi yang bermanfaat untuk meredakan hidung tersumbat.

(Dyah Ratna Meta Novia)