Jangan Kebanyakan Makan Gorengan, Ini Dampak Buruknya

BANYAK orang hobi makan gorengan. Selain rasanya gurih dan lezat, apalagi jika dimakan saat panas-panas, juga harganya murah.

Namun sayangnya di balik kelezatan gorengan, muncul bahaya juga. Misalnya saja makanan ini mengandung banyak minyak sehingga meningkatkan kolesterol tubuh.

 

Dikutip dari Eatthis, ada 5 dampak buruk hobi makan gorengan,

1. Bikin gendut

Kadar minyak berlemak dalam gorengan membuat penambahan berat badan yang signifikan. Penambahan berat badan membuat tubuh riskan terhadap penyakit yang dialami orang obesitas.

 BACA JUGA:

2. Risiko stroke dan serangan jantung

Asupan makanan yang digoreng sangat berkaitan dengan peningkatan risiko kejadian kardiovaskular utama. Dibandingkan dengan mereka yang makan gorengan paling sedikit setiap minggu, kelompok yang makan paling banyak memiliki risiko 28% lebih tinggi terkena stroke dan serangan jantung .

 BACA JUGA:

3. Risiko penyakit kardiovaskular

Mereka yang sering makan gorengan dapat meningkatkan 22 persen risiko penyakit jantung koroner. Gorengan dapat membuat tubuh kehilangan cairan dan menyerap banyak lemak minyak.

4. Bisa gagal jantung

Orang yang sering mengonsumsi makanan digoreng memiliki risiko gagal jantung 37 persen lebih tinggi. Gagal jantung terjadi saat otot jantung tak dapat memompa darah yang dibutuhkan untuk membuat tubuh normal.

5. Terkena diabetes tipe 2

Orang yang makan gorengan 4-6 kali per minggu memiliki 39 persen peningkatan risiko terkena diabetes tipe 2. Bahkan yang makan gorengan lebih dari 7 kali seminggu memiliki 55 persen peningkatan risiko mengembangkan kondisi tersebut.

(Dyah Ratna Meta Novia)