Cara Nuca Menjaga Kesehatan dan Kebugaran Tubuh, Bisa Ditiru Lho!

BELUM lama ini penyanyi asal surakarta yaitu Muhammad Raja Giannuca Putra atau yang dikenal sebagai Nuca Idol mengeluarkan single terbarunya yang berjudul sampai kita tua. Beberapa waktu lalu Nuca Idol melakukan live menyanyi dan berbincang tentang kegiatan apa yang dilakukan saat waktu luang di Okezone.tv.

Kesibukan sebagai penyanyi, penulis dan akting membuat Nuca Idol tidak pernah lupa untuk menyempatkan waktu untuk olahraga di saat sedang sibuk-sibuknya. Dan melakukan rutinitas olahraga ini menjadi manfaat ya baik untuk suara indah dan tidak sesak ketika menyanyikan lagu dengan nada tinggi.

 

Melalui wawancara langsung bersama Nuca Idol, berikut ini informasi rutinitas khusus untuk menjaga kesehatannya.

 BACA JUGA:

"Menjaga kesehatan dengan kebugaran jasmani sebagai penyanyi pastinya aku sempetin untuk berolahraga di rumah, meskipun 10 menit, 20 menit atau ½ jam, yang penting tetap berkeringat dan terus juga aku selalu menjaga makanan, karena kalau makan sembarangan pun efeknya akan menyerang bagian tubuh," ujar Nuca Idol.

 BACA JUGA:

Penyanyi kelahiran 2002 tersebut melakukan rutinitas olahraga home workout, dan main basket. Ia juga melatih pernafasan mulai dari perut hingga yang lain.

"Biasanya untuk olahraga home workout. Ada hari khusus untuk melakukan olahraga ini. Untuk olahraganya seperti sit up, di mana olahraga ini membantuku untuk mempertahankan kestabilan dan keindahan suara saat melakukan pernafasan melalui perut," ujarnya.

Lalu, sambungnya, ada olahraga tangan, olahraga ini membuat tanganku lebih kencang, apalagi akupenyanyi nih, pasti banyak gerakan pada tangan untuk memegang mic maupun lainya. Lalu ada olahraga dada. "Olahraga ini membantuku untuk melakukan pernafasan yang biasanya dipakai untuk menyanyi nada rendah," kata Nuca Idol.

(Dyah Ratna Meta Novia)